WANDER-YOGA IM HERBST IST VOLL IM TREND Wander-Yoga liegt jetzt im Herbst voll im Trend und ist ein Mix aus befreienden Wandern und entspannendem Yoga. Nichts ist berauschender als Kristall klare Bergluft und ein atemberaubendes Panorama in den herbstlichen Farbtönen. Der Yoga Guru flüstert mit sanfter Stimme einatmen – ausatmen und tief in die Position […]
VITAL YOGA DER GESUNDHEIT ZU LIEBE MEHR BEWEGUNG Mehr Bewegung und gesunde Ernährung dann passen die Werte wieder Sagt der Hausarzt nach dem Gesundheitscheck. Bewegung JA, gesund essen JA, aber was ist gesund? So ergeht es Vielen, sie sind nicht wirklich krank aber auch nicht fit, um Bäume auszureißen und fühlen sich auch nicht so. […]
FIT MIT YOGA FÜR EINEN ERFOLGREICHEN TAG Im Bürostress kann YOGA helfen, einen kühlen Kopf zu bekommen und Ruhe zu bewahren. Der Stresspegel steigt, die Laune sinkt und die Atmung wird schneller und die Hände feucht. Im Job sind wir oft schnell mit Problemen und Schwierigkeiten konfrontiert. Ausnahmesituationen die uns schnell an unsere Grenzen bringen, […]